毎週火曜日の2時－３時までのびのび体操が行われます。 地区の公民館で７０代ー９０代まで１５名のグループです。。 リーダの指導の下、ＤＶＤを見ながら楽しく運動しています。 ウォーミングアップ、筋力トレーニング、有酸素運動，二重課題、 クーリングダ…